A atividade física melhora a nossa aptidão física e também tem um impacto poderoso no nosso cérebro, ajudando-nos a sentir-nos…
Saúde
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Desde técnicas para acalmar a mente até métodos para melhorar a concentração e o bem-estar físico, descubra como estas e…
A desmotivação ocorre frequentemente ao estudar, trabalhar, treinar ou perseguir sonhos. Aplicar a regra Cachinhos Dourados e descobrir seu ikigai…
Alternar entre trabalho remoto e presencial pode proporcionar mais horas de sono e autonomia, mas pode fazer você se sentir…
Você acha difícil ser mais produtivo? Quantas vezes você saiu de uma nova rotina no meio por falta de motivação…
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“Om”, “Shanti” e “So Ham” são apenas alguns dos vários mantras fortalecedores que você pode recitar diariamente para colher benefícios…
