Desvendando o Enigma da Desistência: 8 Razões Poderosas
A Desistência de um projeto ou propósito não é um ato de bom gosto para ninguém. No entanto, o que pode motivar as pessoas a desistir? Descrevemos os principais motivos neste artigo.
É comum ouvir a frase: “Uma retirada no tempo é uma vitória”. No entanto, na prática, quando as pessoas desistem, Nem sempre é tão fácil discernir se era o momento certo. ou se a tarefa foi abandonada antes de esgotar todas as opções.
“Antes os relacionamentos eram consertados, não cortados”, “a única coisa que você tem que fazer é estudar e você não gosta, o que você vai fazer quando trabalhar?”… Esses comentários lhe parecem familiares? você? Esses tipos de opiniões revelam uma ideia: As pessoas desistem facilmente. Porém, pode-se perguntar: quais fatores influenciam uma pessoa a abandonar uma tarefa ou um sonho? Neste artigo nós contamos a você.
Por que as pessoas desistem? Fatores intrapessoais
Para começar, exporemos a dinâmica de pensamento e hábitos comportamentais que levam uma pessoa a abandonar sua tarefa. Nesse sentido, vale ressaltar que todos lidamos com esses fatores, entre os quais estão aspectos como pensamentos negativos e intolerância à frustração. Vamos conhecê-los com mais detalhes a seguir.
1. Procrastinação e falta de disciplina
É fácil pensar que você tem todo o tempo do mundo pela frente para atingir seus objetivos autoimpostos. Portanto, às vezes você inicia um projeto e sai pela metade; outros ficam para o dia seguinte. Isso acaba culminando em abandono, pois Cada vez que é adiado, o objetivo parece mais distante e impossível.
2. Intolerância à frustração
Todas as estradas têm buracos. Isso significa que o percurso pode ter morros, que dão lugar a trilhas mais planas. Pessoas que não toleram bem esses altos e baixos tendem a desistir facilmente, acreditando que a meta e seus obstáculos são muito difíceis de serem superados.
Um exemplo disso é apresentado em estudo publicado na revista Emoçãoem que um correlação positiva entre tolerância à frustração e sucesso acadêmico mais tarde. Ou seja, os alunos que toleraram melhor o teste frustrante mantiveram boas notas na avaliação 2 anos depois.
3. As pessoas desistem quando se sentem desamparadas
Nem sempre os indivíduos desistem na primeira oportunidade. Às vezes, uma série de fracassos os leva a assumir que, por mais que lutem, nunca conseguirão o que desejam e, além disso, não têm controle sobre isso.
Portanto, o desamparo aprendido significa que quando uma oportunidade real aparece, ela é frequentemente desperdiçada.
4. Autoboicote
A auto-sabotagem nasce de muitas emoções e ideias inconscientes, como síndrome do impostor, medo da mudança ou medo do fracasso. Por exemplo, quando uma matéria é bastante difícil, pode-se estudar menos por medo de se esforçar e, apesar de tudo, não conseguir passar.
Portanto, surgem situações em que as ideias da pessoa são o primeiro e principal obstáculo a ser superado.
5. Ideas negativas
A dinâmica do pensamento também influencia as pessoas a abandonarem seus objetivos. Alguém que fala consigo mesmo sem compaixão, que não sai do pessimismo ou que estabelece expectativas irrealistas para si mesmo, terá muito mais probabilidade de desistir.
As pessoas desistem por causa daquilo que não controlam: fatores extrínsecos
Mesmo que haja o desejo de parar de procrastinar, ser disciplinado e automotivado, Existem fatores externos à pessoa que não podem ser ignorados. Na verdade, há casos em que a intenção e o comprometimento não são suficientes em situações que não podem ser controladas e levam à desistência. Vejamos alguns exemplos disso a seguir.
6. Passando por um período difícil
Lutos, abusos, doenças e um longo etc. são alguns dos períodos dolorosos pelos quais todos podemos passar em algum momento. Nestas situações o normal é, no mínimo, adiar estes projetos em que estamos trabalhando ou aquelas tarefas obrigatórias que nos pressionam.
7. Falta de oportunidades e sofrimento de opressão
Nem todo mundo tem a sorte de escolher quais trens deixar passar e quais pegar, pois há casos em que nenhum passa pela sua estação. Existem muitos grupos que devem enfrentar opressões como o machismo, a transfobia ou o racismo, para citar alguns exemplos. Assim pois, Quando o ambiente impede a autorrealização das pessoas, o mais comum é que elas acabem desistindo.
Na verdade, uma investigação realizada no Universidade Pompeu Fabra fala exatamente sobre isso, relacionando a saúde reprodutiva das mulheres com a opressão do poder. As decisões tomadas pelos órgãos de poder costumam ser dirigidas a grupos específicos, mas são aplicadas a toda a população, o que cria desigualdades.
8. As pessoas desistem quando não têm apoio social
Viver na companhia de pessoas que te incentivam e apoiam quando você cai é um fator muito importante para se manter firme. Por outro lado, quando, além de lutar contra os obstáculos típicos da sua tarefa, você tem que ir contra todos ao seu redor, suas forças vacilam.
O que fazer quando as pessoas desistem?
Se você chegou até aqui sem um sonho não realizado (ou acompanhando alguém que abandonou o seu), é bem possível que esteja se perguntando o que fazer para resolver isso. Abaixo estão algumas dicas úteis para voltar aos seus objetivos:
- Crie redes de apoio ou participe delas: Você não é a única pessoa com esse objetivo, com certeza. Os objetivos são alcançados mais cedo (e melhor) na companhia de pessoas com ideias semelhantes.
- Trabalhe em sua autoexigência: É fundamental ter uma linguagem interna e compassiva, onde você se permita falhar e se motive a continuar. Dê um tempo e você verá como o próximo passo em direção ao seu objetivo será mais fácil.
- Peça ajuda: ninguém é uma ilha nem deveria ser. Um mérito não é menos importante para alcançá-lo com a ajuda de outrem.
- Cuide da sua saúde física e mental: A quantidade de força que você tem para avançar em seus sonhos depende muito disso. Faça exercícios, consulte um psicólogo, alimente-se de forma saudável e cuide do seu sono.
- Trabalhe em sua disciplina e resiliência: Você deve sempre se esforçar para melhorar como pessoa. Neste caso específico, você deve treinar para suportar o fracasso e se levantar novamente mais forte.
- Lutar contra a injustiça: Existem obstáculos em seu caminho que não são sua culpa e certamente afetam outras pessoas também. Lutar para melhorar como sociedade é ajudar todas as pessoas que desistem.
Fornecer apoio às pessoas que desistem
Por fim, não esqueça que antes de julgar ou apontar responsabilidades, é importante analisar a situação particular de cada pessoa e, sobretudo, tentar compreendê-la. Nesse sentido, se você tem um ente querido que está passando por algo semelhante, tente acompanhá-lo em seu processo e dar o maior apoio possível.
Lembre-se que a solidão e a falta de compreensão podem fazer com que essa pessoa se sinta insegura e perca a vontade de lutar por novas oportunidades. Portanto, faça todo o possível para acompanhar e compreender suas emoções, por ser aquela mão amiga que você gostaria de ter ao seu lado naqueles momentos em que você fez de tudo para não desistir.
